1月の給食

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  • 10月31日の給食

    運動会・サツマイモ掘り・栗ご飯・買い物遠足・・・。
    スポーツの秋・実りの秋・味覚の秋にふさわしい１０月でした。

1月の給食

01月08日(木)

  • 麦ごはん
    鶏肉のマーマレード焼き
    マカロニサラダ
    にんじんしりしり

  • 材料

    白米 50ｇ
    押し麦 6ｇ
    鶏肉 58g
    にんにく 0.5g
    塩コショウ 0.1g
    マーマレード 6g
    濃口醤油 2 g
    料理酒 2.0 g
    油 1 g
    マカロニ 10ｇ
    きゅうり 5ｇ
    玉葱 8ｇ
    フレンチドレッシング 5ｇ
    塩コショウ 0.3ｇ
    砂糖 0.5ｇ
    人参 17ｇ
    ツナ 3ｇ
    だしの素 0.5ｇ
    濃口醤油 2ｇ
    塩 0.1ｇ
    砂糖 1ｇ
    油 1ｇ

  • 成分

    エネルギー　412kcal
    たんぱく質　15.6g
    脂質　12.7g
    炭水化物　60.1g
    食塩相当量　1.6g

01月09日(金)

  • 麦ごはん
    ハヤシライス
    チキンナゲット
    ひじきと豆のマヨサラダ

  • 材料

    白米 50ｇ
    押し麦 6ｇ
    豚肉　25ｇ
    玉葱　30ｇ
    マッシュルーム　10ｇ
    ハヤシルウ　20ｇ
    塩コショウ　0.1ｇ
    砂糖　0.2ｇ
    油　1ｇ
    チキンナゲット　2.0個
    油　4ｇ
    ひじき　0.8ｇ
    枝豆　3ｇ
    水煮大豆　3ｇ
    塩コショウ　0.1ｇ
    砂糖　0.2ｇ
    ノンエッグマヨネーズ　4ｇ

  • 成分

    エネルギー　539kcal
    たんぱく質　16.8g
    脂質　23.4g
    炭水化物　67.4g
    食塩相当量　2.7g

01月13日(火)

  • 麦ごはん
    麻婆豆腐
    揚げ餃子
    花野菜サラダ

  • 材料

    白米　50ｇ
    押し麦　6ｇ
    豆腐　55g
    豚ミンチ　15g
    玉葱　10g
    三色ピーマン　5g
    中華スープの素　0.3g
    麻婆豆腐の素　8g
    砂糖　0.3g
    ひじき入り餃子　1個
    油　5ｇ
    ブロッコリー　8ｇ
    カリフラワー　6ｇ
    塩コショウ　0.1ｇ
    砂糖　0.3ｇ
    ごまドレ　5ｇ

  • 成分

    エネルギー　376kcal
    たんぱく質　11.6g
    脂質 13.4g
    炭水化物　53.2g
    食塩相当量　1.2g

01月15日(木)

  • 麦ごはん
    カレイの唐揚げ
    れんこんの金平
    りんごとさつまいもの甘煮

  • 材料

    白米　50ｇ
    押し麦　6ｇ
    カレイ　1切
    塩コショウ　0.5ｇ
    料理酒　2ｇ
    片栗粉　2ｇ
    油　5ｇ
    れんこん　17ｇ
    人参　3ｇ
    だしの素　0.3ｇ
    濃口醤油　1.5ｇ
    砂糖　0.5ｇ
    みりん　0.5ｇ
    油　0.5ｇ
    さつまいも　22ｇ
    りんご缶　10ｇ
    砂糖　1ｇ
    レモン汁　0.5ｇ

  • 成分

    エネルギー　345kcal
    たんぱく質　12.2g
    脂質　6.8g
    炭水化物　59.5g
    食塩相当量　1g

01月16日(金)

  • 麦ごはん
    チキンカレー
    野菜コロッケ
    小松菜の煮浸し
    パイン缶

  • 材料

    白米 50ｇ
    押し麦 6ｇ
    鶏肉 25ｇ
    じゃがいも 15ｇ
    玉葱　35ｇ
    人参　15ｇ
    カレールウ　20ｇ
    塩コショウ　0.1ｇ
    砂糖　0.3 ｇ
    油　1ｇ
    コロッケ　1個
    油　４ｇ
    小松菜　12ｇ
    あげ　2ｇ
    だしの素　0.5ｇ
    薄口醤油　1ｇ
    みりん　0.5ｇ
    砂糖　0.3ｇ
    パイン缶　18ｇ

  • 成分

    エネルギー　455kcal
    たんぱく質　10.0g
    脂質　14.0g
    炭水化物　74.2g
    食塩相当量　2.6g

01月19日(月)

  • ゆかりごはん
    鶏のから揚げ
    高野煮
    キャベツの甘酢和え

  • 材料

    白米　58ｇ
    ゆかり　1ｇ
    鶏の竜田揚げ　2個
    油　３ｇ
    高野豆腐　3ｇ
    人参　2.5ｇ
    いんげん　3ｇ
    だしの素　1ｇ
    薄口醤油　1ｇ
    砂糖　1ｇ
    みりん　0.3ｇ
    でんぷん　2ｇ
    キャベツ　15ｇ
    三色ピーマン　3ｇ
    塩　0.1ｇ
    カンタン酢　3.5ｇ
    砂糖　0.3ｇ

  • 成分

    エネルギー　438kcal
    たんぱく質　11.3g
    脂質　16.1g
    炭水化物　62.2g
    食塩相当量　1.9g

01月20日(火)

  • 麦ごはん
    サワラの照焼き
    ハッシュドポテト
    もやしときゅうりのポン酢あえ

  • 材料

    白米　50ｇ
    押し麦　6ｇ
    さわら　1切
    塩コショウ　0.1ｇ
    料理酒　1ｇ
    てりやきのたれ　5ｇ
    油　2ｇ
    ハッシュドポテト　2個
    油　10ｇ
    もやし　13ｇ
    きゅうり　3ｇ
    だしの素　0.2ｇ
    ポン酢　3.5ｇ
    砂糖　0.3ｇ

  • 成分

    エネルギー　414kcal
    たんぱく質　12.2g
    脂質　18.3g
    炭水化物　50.3g
    食塩相当量　0.9g

01月22日(木)

  • 麦ごはん
    デミグラスハンバーグ
    厚揚げの煮物
    コールスローサラダ

  • 材料

    白米　50ｇ
    押し麦　6ｇ
    ハンバーグ　1個
    油　5ｇ
    マッシュルーム　5ｇ
    デミグラスソース　12ｇ
    ケチャップ　3ｇ
    砂糖　0.2ｇ
    厚揚げ　12ｇ
    人参　3ｇ
    枝豆　3ｇ
    だしの素　0.5ｇ
    薄口醤油　1.5ｇ
    砂糖　0.3ｇ
    みりん　0.5 ｇ
    でんぷん　20ｇ
    キャベツ　10ｇ
    鶏ささみ　5.0ｇ
    コーン　3.0ｇ
    塩コショウ　0.3ｇ
    砂糖　0.5ｇ
    和風ドレッシング　3ｇ

  • 成分

    エネルギー　413kcal
    たんぱく質　9.8g
    脂質　10.3g
    炭水化物　70.5g
    食塩相当量　1.4g

01月23日(金)

  • 麦ごはん
    チンジャオロース
    ベイクドさつまいも
    チンゲン菜の中華和え

  • 材料

    白米　50ｇ
    押し麦　6ｇ
    豚肉　35ｇ
    たけのこ　10ｇ
    玉葱　15ｇ
    三色ピーマン　5ｇ
    料理酒　0.5 ｇ
    砂糖　0.8 ｇ
    塩コショウ　0.2ｇ
    青椒肉絲の素　7ｇ
    さつまいも　23.0ｇ
    油　5ｇ
    塩　0.3ｇ
    チンゲン菜　12ｇ
    人参 　3ｇ
    しめじ　3ｇ
    中華スープの素　0.2ｇ
    塩コショウ　0.2ｇ
    砂糖　0.3ｇ
    塩中華ドレッシング　3.5ｇ

  • 成分

    エネルギー　373kcal
    たんぱく質　11.7g
    脂質　11.3g
    炭水化物　58.3g
    食塩相当量　1.6g

01月26日(月)

  • わかめごはん
    チキンカツ
    マカロニナポリタン
    小松菜のおかか和え

  • 材料

    白米　58ｇ
    わかめごはんの素　1.5ｇ
    チキンカツ　1ｇ
    油　4ｇ
    とんかつソース 3.5ｇ
    マカロニ　10 ｇ
    ベーコン　3ｇ
    玉葱　3.0ｇ
    ケチャップ　3.0ｇ
    野菜ブイヨン　0.2ｇ
    塩コショウ　0.1ｇ
    油　1ｇ
    小松菜　12ｇ
    コーン　3ｇ
    だしの素　0.2ｇ
    薄口醤油　1.5ｇ
    みりん　0.5ｇ
    砂糖　0.3ｇ
    おかか　0.3ｇ

  • 成分

    エネルギー　387kcal
    たんぱく質　10.8g
    脂質　9.9g
    炭水化物　64.0g
    食塩相当量　2.1g

01月27日(火)

  • 麦ごはん
    かしわのすき焼き風煮
    ひじきサラダ
    竹輪のカレー天ぷら

  • 材料

    白米　50ｇ
    押し麦　6ｇ
    鶏肉　58ｇ
    玉葱　10ｇ
    人参　5ｇ
    白菜　10ｇ
    糸こんにゃく　5ｇ
    えのき　5ｇ
    春菊　5ｇ
    油　2ｇ
    砂糖　5ｇ
    みりん　3 ｇ
    濃口醤油　3ｇ
    ひじき 　2ｇ
    ﾐｯｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ　5ｇ
    ノンエッグマヨネーズ　6ｇ
    白すりごま　2ｇ
    砂糖　2ｇ
    ちくわ　1/2本
    カレー粉　0.1ｇ
    天ぷら粉　3ｇ
    油　5ｇ

  • 成分

    エネルギー　464kcal
    たんぱく質　13.6g
    脂質　18.8g
    炭水化物　61.8g
    食塩相当量　1.0g

01月29日(木)

  • 麦ごはん
    豚肉じゃが
    きんぴらごぼう
    ほうれん草のお浸し

  • 材料

    白米　50ｇ
    押し麦　6ｇ
    豚肉　30ｇ
    じゃがいも　20ｇ
    玉葱　15ｇ
    人参　8ｇ
    糸こんにゃく　5ｇ
    だしの素　0.3ｇ
    料理酒　0.5ｇ
    濃口醤油　1.5ｇ
    みりん　1.5ｇ
    砂糖　1ｇ
    でんぷん　0.2
    ごぼう　15ｇ
    赤ピーマン　5ｇ
    ごま油　2ｇ
    料理酒　3ｇ
    砂糖　1ｇ
    みりん　5ｇ
    濃口醤油　5ｇ
    白いりごま　0.5ｇ
    ほうれん草　15ｇ
    コーン　3ｇ
    だしの素　0.3ｇ
    薄口醤油　1ｇ
    砂糖　0.6ｇ
    みりん　0.3ｇ

  • 成分

    エネルギー　346kcal
    たんぱく質　11.6g
    脂質　7.4g
    炭水化物　60.7g
    食塩相当量　1.6g

01月30日(金)

  • 麦ごはん
    鶏肉とさつまいもの甘酢あん
    切り干し大根のサラダ
    ボイルウィンナー

  • 材料

    白米　50ｇ
    押し麦　6ｇ
    鶏肉　58ｇ
    中華スープの素　0.2ｇ
    料理酒　1ｇ
    生姜　0.3 ｇ
    塩コショウ　0.1ｇ
    でんぷん　5ｇ
    さつまいも　22ｇ
    油　2ｇ
    甘酢あんかけ　15ｇ
    切干大根　3ｇ
    人参　5ｇ
    ツナ　3ｇ
    きゅうり　3ｇ
    塩コショウ　0.2ｇ
    砂糖　0.5ｇ
    塩中華ドレッシング　5ｇ
    ウインナー　1/2本

  • 成分

    エネルギー　444kcal
    たんぱく質　15.4g
    脂質　13.5g
    炭水化物　64.4g
    食塩相当量　1.6g

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