1月の給食

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  • 12月14日の給食

    白ごはん
    鮭のムニエル
    かぶの煮物
    白菜のお浸し

1月の給食

01月08日(木)

  • 麦ごはん
    鶏肉のマーマレード焼き
    マカロニサラダ
    にんじんしりしり
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    鶏肉 58g
    にんにく 0.5g
    塩コショウ 0.1g
    マーマレード 6g
    濃口醤油 2 g
    料理酒 2.0 g
    油 1 g
    マカロニ 10g
    きゅうり 5g
    玉葱 8g
    フレンチドレッシング 5g
    塩コショウ 0.3g
    砂糖 0.5g
    人参 17g
    ツナ 3g
    だしの素 0.5g
    濃口醤油 2g
    塩 0.1g
    砂糖 1g
    油 1g

  • 成分

    エネルギー 412kcal
    たんぱく質 15.6g
    脂質 12.7g
    炭水化物 60.1g
    食塩相当量 1.6g

01月09日(金)

  • 麦ごはん
    ハヤシライス
    チキンナゲット
    ひじきと豆のマヨサラダ
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    豚肉 25g
    玉葱 30g
    マッシュルーム 10g
    ハヤシルウ 20g
    塩コショウ 0.1g
    砂糖 0.2g
    油 1g
    チキンナゲット 2.0個
    油 4g
    ひじき 0.8g
    枝豆 3g
    水煮大豆 3g
    塩コショウ 0.1g
    砂糖 0.2g
    ノンエッグマヨネーズ 4g

  • 成分

    エネルギー 539kcal
    たんぱく質 16.8g
    脂質 23.4g
    炭水化物 67.4g
    食塩相当量 2.7g

01月13日(火)

  • 麦ごはん
    麻婆豆腐
    揚げ餃子
    花野菜サラダ
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    豆腐 55g
    豚ミンチ 15g
    玉葱 10g
    三色ピーマン 5g
    中華スープの素 0.3g
    麻婆豆腐の素 8g
    砂糖 0.3g
    ひじき入り餃子 1個
    油 5g
    ブロッコリー 8g
    カリフラワー 6g
    塩コショウ 0.1g
    砂糖 0.3g
    ごまドレ 5g

  • 成分

    エネルギー 376kcal
    たんぱく質 11.6g
    脂質 13.4g
    炭水化物 53.2g
    食塩相当量 1.2g

01月15日(木)

  • 麦ごはん
    カレイの唐揚げ
    れんこんの金平
    りんごとさつまいもの甘煮
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    カレイ 1切
    塩コショウ 0.5g
    料理酒 2g
    片栗粉 2g
    油 5g
    れんこん 17g
    人参 3g
    だしの素 0.3g
    濃口醤油 1.5g
    砂糖 0.5g
    みりん 0.5g
    油 0.5g
    さつまいも 22g
    りんご缶 10g
    砂糖 1g
    レモン汁 0.5g

  • 成分

    エネルギー 345kcal
    たんぱく質 12.2g
    脂質 6.8g
    炭水化物 59.5g
    食塩相当量 1g

01月16日(金)

  • 麦ごはん
    チキンカレー
    野菜コロッケ
    小松菜の煮浸し
    パイン缶
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    鶏肉 25g
    じゃがいも 15g
    玉葱 35g
    人参 15g
    カレールウ 20g
    塩コショウ 0.1g
    砂糖 0.3 g
    油 1g
    コロッケ 1個
    油 4g
    小松菜 12g
    あげ 2g
    だしの素 0.5g
    薄口醤油 1g
    みりん 0.5g
    砂糖 0.3g
    パイン缶 18g

  • 成分

    エネルギー 455kcal
    たんぱく質 10.0g
    脂質 14.0g
    炭水化物 74.2g
    食塩相当量 2.6g

01月19日(月)

  • ゆかりごはん
    鶏のから揚げ
    高野煮
    キャベツの甘酢和え
  • 材料

    白米 58g
    ゆかり 1g
    鶏の竜田揚げ 2個
    油 3g
    高野豆腐 3g
    人参 2.5g
    いんげん 3g
    だしの素 1g
    薄口醤油 1g
    砂糖 1g
    みりん 0.3g
    でんぷん 2g
    キャベツ 15g
    三色ピーマン 3g
    塩 0.1g
    カンタン酢 3.5g
    砂糖 0.3g

  • 成分

    エネルギー 438kcal
    たんぱく質 11.3g
    脂質 16.1g
    炭水化物 62.2g
    食塩相当量 1.9g

01月20日(火)

  • 麦ごはん
    サワラの照焼き
    ハッシュドポテト
    もやしときゅうりのポン酢あえ
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    さわら 1切
    塩コショウ 0.1g
    料理酒 1g
    てりやきのたれ 5g
    油 2g
    ハッシュドポテト 2個
    油 10g
    もやし 13g
    きゅうり 3g
    だしの素 0.2g
    ポン酢 3.5g
    砂糖 0.3g

  • 成分

    エネルギー 414kcal
    たんぱく質 12.2g
    脂質 18.3g
    炭水化物 50.3g
    食塩相当量 0.9g

01月22日(木)

  • 麦ごはん
    デミグラスハンバーグ
    厚揚げの煮物
    コールスローサラダ
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    ハンバーグ 1個
    油 5g
    マッシュルーム 5g
    デミグラスソース 12g
    ケチャップ 3g
    砂糖 0.2g
    厚揚げ 12g
    人参 3g
    枝豆 3g
    だしの素 0.5g
    薄口醤油 1.5g
    砂糖 0.3g
    みりん 0.5 g
    でんぷん 20g
    キャベツ 10g
    鶏ささみ 5.0g
    コーン 3.0g
    塩コショウ 0.3g
    砂糖 0.5g
    和風ドレッシング 3g

  • 成分

    エネルギー 413kcal
    たんぱく質 9.8g
    脂質 10.3g
    炭水化物 70.5g
    食塩相当量 1.4g

01月23日(金)

  • 麦ごはん
    チンジャオロース
    ベイクドさつまいも
    チンゲン菜の中華和え

  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    豚肉 35g
    たけのこ 10g
    玉葱 15g
    三色ピーマン 5g
    料理酒 0.5 g
    砂糖 0.8 g
    塩コショウ 0.2g
    青椒肉絲の素 7g
    さつまいも 23.0g
    油 5g
    塩 0.3g
    チンゲン菜 12g
    人参  3g
    しめじ 3g
    中華スープの素 0.2g
    塩コショウ 0.2g
    砂糖 0.3g
    塩中華ドレッシング 3.5g

  • 成分

    エネルギー 373kcal
    たんぱく質 11.7g
    脂質 11.3g
    炭水化物 58.3g
    食塩相当量 1.6g

01月26日(月)

  • わかめごはん
    チキンカツ
    マカロニナポリタン
    小松菜のおかか和え
  • 材料

    白米 58g
    わかめごはんの素 1.5g
    チキンカツ 1g
    油 4g
    とんかつソース 3.5g
    マカロニ 10 g
    ベーコン 3g
    玉葱 3.0g
    ケチャップ 3.0g
    野菜ブイヨン 0.2g
    塩コショウ 0.1g
    油 1g
    小松菜 12g
    コーン 3g
    だしの素 0.2g
    薄口醤油 1.5g
    みりん 0.5g
    砂糖 0.3g
    おかか 0.3g

  • 成分

    エネルギー 387kcal
    たんぱく質 10.8g
    脂質 9.9g
    炭水化物 64.0g
    食塩相当量 2.1g

01月27日(火)

  • 麦ごはん
    かしわのすき焼き風煮
    ひじきサラダ
    竹輪のカレー天ぷら
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    鶏肉 58g
    玉葱 10g
    人参 5g
    白菜 10g
    糸こんにゃく 5g
    えのき 5g
    春菊 5g
    油 2g
    砂糖 5g
    みりん 3 g
    濃口醤油 3g
    ひじき  2g
    ミッックスベジタブル 5g
    ノンエッグマヨネーズ 6g
    白すりごま 2g
    砂糖 2g
    ちくわ 1/2本
    カレー粉 0.1g
    天ぷら粉 3g
    油 5g

  • 成分

    エネルギー 464kcal
    たんぱく質 13.6g
    脂質 18.8g
    炭水化物 61.8g
    食塩相当量 1.0g

01月29日(木)

  • 麦ごはん
    豚肉じゃが
    きんぴらごぼう
    ほうれん草のお浸し
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    豚肉 30g
    じゃがいも 20g
    玉葱 15g
    人参 8g
    糸こんにゃく 5g
    だしの素 0.3g
    料理酒 0.5g
    濃口醤油 1.5g
    みりん 1.5g
    砂糖 1g
    でんぷん 0.2
    ごぼう 15g
    赤ピーマン 5g
    ごま油 2g
    料理酒 3g
    砂糖 1g
    みりん 5g
    濃口醤油 5g
    白いりごま 0.5g
    ほうれん草 15g
    コーン 3g
    だしの素 0.3g
    薄口醤油 1g
    砂糖 0.6g
    みりん 0.3g

  • 成分

    エネルギー 346kcal
    たんぱく質 11.6g
    脂質 7.4g
    炭水化物 60.7g
    食塩相当量 1.6g

01月30日(金)

  • 麦ごはん
    鶏肉とさつまいもの甘酢あん
    切り干し大根のサラダ
    ボイルウィンナー
  • 材料

    白米 50g
    押し麦 6g
    鶏肉 58g
    中華スープの素 0.2g
    料理酒 1g
    生姜 0.3 g
    塩コショウ 0.1g
    でんぷん 5g
    さつまいも 22g
    油 2g
    甘酢あんかけ 15g
    切干大根 3g
    人参 5g
    ツナ 3g
    きゅうり 3g
    塩コショウ 0.2g
    砂糖 0.5g
    塩中華ドレッシング 5g
    ウインナー 1/2本

  • 成分

    エネルギー 444kcal
    たんぱく質 15.4g
    脂質 13.5g
    炭水化物 64.4g
    食塩相当量 1.6g

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